เพิ่มความสูงทำยังไง

คือตอนนี้ จขกท.อายุ 14 แล้วอ้ะค้ะแต่ยังสูงแค่ 150 อยู่เรยพอไปยืนเทียบกับเพื่อนๆทุกคนก้ตัวเตี้ยระดับไหล่ตลอดแล้วคือน้ำหนักก็ไม่ได้เยอะมากน้ะแต่พอไปเทียบกับเพื่อนๆคนอื่นๆรูสึกว่าตังเองอ้วนมากคร้ะ สงสัยเพราะเรื่องความสูงด้วยมั้งค้ะ เลยอยากจะทราบบ้าวอ้ะเครว่าจะมีวิธีไหนบ้างค้ะแล้วพวกแคลเซ๊ยมที่เพิ่มความสูงนี่มีผลอะไรบ้างรึป่าวค้ะ ใครมีวิธีอะไรก้ช่วยแชร์หน่อยนะค้ะ พอดีอยากสูงค้ะ